《厨神奶爸》曾是世界美食之巅的耀眼新星，一场意外却让陆远收起所有锋芒，从米其林主厨沦为五岁女儿小满的“全职奶爸”，厨房曾是他挥洒创意的舞台，如今却成了他的“新手训练营”——锅铲打翻、调料撒乱，连煮个面都能把厨房变成“战场”，可当他翻出外婆的旧菜谱，学着为女儿复刻记忆里的红烧肉时，焦糊的香气里竟慢慢飘出了熟悉的家的味道。
奶瓶与锅铲的轮转中,这位“厨神”渐渐找到了新的节奏：家长群里，他随手捏的“动物造型辅食”意外走红，成了宝妈们口中的“创意爸爸”；社区食堂里，他为独居老人熬的热汤总能暖到人心底，连最挑剔的老街坊都夸“这汤里有家的味道”，偏巧遇上毒舌美食博主林晓悠，两人从“料理理念之争”到“舌尖上的较量”，却在一次次“battle”中让陆远突然明白：真正的料理从不是星级认证，而是“多放点爱”的简单。
70集的烟火日常里,小满的童言童语是治愈生活的良药，单亲父亲的迷茫与坚守也藏在每一道菜里，当锅铲与摇篮交响，当厨艺与亲情交融，这个曾站在世界之巅的男人终于懂得：最好的料理，从来都在为爱的人洗手作羹汤的寻常日子里。
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