程波饰演的退休体育老师李建国，年过六旬却痴迷篮球，自创"街头篮球健身操"在社区推广。刘雨洁饰演的舞蹈老师林小雨起初觉得老年人打篮球不靠谱，直到目睹李爷爷为保护社区篮球场与开发商据理力争。两人从观念冲突到惺惺相惜，李爷爷教林小雨篮球技巧，林小雨则帮李爷爷编排篮球健身操。当开发商扬言拆除篮球场建商场，李爷爷带着社区老少组成"银发篮球队"，在林小雨的舞蹈编排下，用一场创意篮球秀保住了球场。剧集展现"银发活力"，传递"活到老爱到老"的积极人生态度。
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